2021-10-19から1日間の記事一覧

書評「筋肉こそ金なり」

健康書評

我々の体は、何でも動力としての筋肉が必要である。当たり前だが、歩くのも、物を持つのも、心臓を動かす事でさえ、筋肉が必要である。そんな筋肉が衰えていくと、当然ながら、その「動き」に影響が出てくる。特に３０歳を超えると、年々1％づつ、筋肉は減っ…